更年期障害をじっくり考えよう！ゆらぎ期とは・卵巣機能の変化
更年期障害とは 更年期障害とは、50歳あたりを中心に45歳から55歳の更年期に生じる、主に女性の身体的な不調のことをいいます。 一般的に女性は50歳前後で月経が止まり、やがて閉経を向かえることになります。 この一連の変化 […]
健康維持だけじゃない、ヨガダイエットによる効果
そもそもヨガとは？ 体型維持やダイエットのためとはいえ、過度な運動は継続するのが難しいですよね。 そこで昨今人気を集めているのが、座ったままシェイプアップができる「ヨガ」です。 ヨガはインドの心身鍛錬の方法で、4,000 […]
鉄分不足で起こる病気・症状とその特徴
めまいは、血液の赤血球の中にあるヘモグロビンが減少することにより、全身が酸素不足となり症状が現れます。 頭がグラグラしたり、自分がグルグル回ったりすると考えて間違いありません。 ヘモグロビンは酸素とくっつき、全身へ酸素を […]
「超リアル！」現役の不動産営業マンが仕事で一番ツラいことを語る！！
不動産売却・賃貸営業マンの仕事 マンション売却や不動産賃貸を主に行う現役の不動産営業マンの仕事をまとめました。 職業/年齢 不動産賃貸営業／25歳 勤めて何年？ 3年目 給料について(総支給、手取り、賞与など) 手取り1 […]
コンドロイチンってなに？コンドロイチンについて
コンドロイチンとは コンドロイチンとはサメなどの軟骨に含まれるややネバネバしている物質のことで、適度な水分があり膝や関節などの軟骨を守る働きがあります。 普段の食事で十分な量を摂取するのは難しいとされていて、加齢と共に不 […]
葉酸サプリで得られる効果
葉酸とは 葉酸とは水溶性のビタミンの一種であり、ビタミンB群の仲間。 葉物の野菜に多く含まれていて、黄色結晶で光や熱に不安定な物質です。 ビタミンB12と共に赤血球を作ることでも知られていますので、造血の作用が注目されて […]
リフォームとリノベーション違いと、それぞれのメリット・デメリット
リフォームとリノベーション：老朽化した部分を元の状態に戻す 【リフォーム】 リフォームとは、老朽化した部分を元の状態に戻すことを指す言葉です。 傷んだり壊れたりして悪くなった部分を、本来あるべき状態に修繕します。 あるべ […]
しじみとオルニチンを摂取することで得られる効果
しじみに含まれるオルニチンは、各種のサプリメントに配合されることも多く注目を集めている栄養素の一つです。 他方でその本来の実力や期待できる変化などに十分認識を持たないまま摂取していることも多いのでは無いでしょうか。 そこ […]
冷え性を改善する食べ物
冷え性とは 冷え性とは末端の血行不良のことで、主に女性を中心に悩む人が多い傾向があります。 全身の体温が低下する低体温とは違い、指先や下半身の一部だけが冷たく感じるのが特徴です。 一般的に寒さを感じない気温でも、冷え性に […]
口臭ケアに効果的な方法
口臭の原因 口臭の原因は口腔内の乾燥を始めとして、口内環境や食べ物と飲み物に、胃の状態などが挙げられます。 人によって原因は異なりますし、複数の要素が絡み合っているケースもあるので、表面的な対策では改善に限界があります。 […]